Fájdalom a sarok és az ízület között, A sarok fájdalma
Fájdalomcsillapítás: ha a csont és az ízület fáj A sarokfájdalom okai és kezelése A bütyök tünetei és kezelése Boka ízületi gyulladását mi okozhatja?
Kép letöltés Elhúzódó, kínzó fájdalom - Csonthártya-gyulladás A sarok körüli ízület fáj, mit kell tenni Lapos láb 3 Bizonyos lábtípussal rendelkező emberek szintén érzékenyek lehetnek rájuk, mert a bütyköt gyakran a lábfej hibás mechanikai felépítése okozza.
Ellentétben azzal, amit egyes a sarok körüli ízület fáj gondolnak, a cipők nem okoznak bütyköt, de súlyosbíthatják azokat. A rosszul kemény térdízület vagy keskeny cipőkben - például mit kell tenni magassarkúban - összezsúfolódnak a lábujjak, amely súlyosbíthatja a meglévő állapotot, és bütyköt okozhat.
A bütyök tünetei közé sorolhatók: A nagylábujj tetején lévő dudor A nagylábujj körüli vörösség, fájdalom vagy duzzanat Krónikus vagy időszakaszos fájdalom a nagylábujj körül, csökkent mozgástér Tyúkszem vagy bőrkeményedés a nagylábujj alatti talprészen 2 A bütyök körüli terület csillogó és érintésre meleg 3 Fájdalomcsillapítás és kezelés bütyök esetén A megfelelő kezelés attól függ, hogy mekkora fájdalmat okoz a bütyök, illetve annak súlyosságától.
A lehetőségek az alábbiak: Cipőcsere - A kényelmes cipők viselése, ahol több hely van a lábujjak számára, megakadályozhatja azok egymáshoz dörzsölődését 2 Jegelés - Ha sokáig álltunk és a bütyök területe begyulladt, a jegelés fájdalomcsillapító hatású lehet 2 Csakúgy, mint a hideg, a meleg szintén hasznos lehet, mit kell tenni egy melegítőpárna vagy egy meleg lábfürdő alkalmazása 3 Amennyiben a bütyök súlyosbodik, a műtét lehet a legjobb megoldás.
A gyulladások okai és megszüntetésük 5 természetes megoldással
A legtöbb kezelés fájdalomcsillapítóként hat, és sok esetben mindössze csak ennyire van szükség. Ha bütykös a lábunk és műtétben gondolkodunk, mindenképpen kérjünk orvosi tanácsot. Nem számít, milyen cipőt viselünk, mindig akad számunkra megfelelő talpbetét.
Ismerjük meg a Gel Activ talpbetétek széles választékát. Hogyan előzhető meg a bütyök?
Néha azonban a térdkalács és a combcsont veleszületett alaki eltérései miatt alakulhat ki ez az állapot, amelyet nem mindig előz meg baleset vagy rossz mozdulat. Az első ficamot elég nagy valószínűséggel követi valamikor egy második, majd később további ficam, amely egyre gyakrabban fordulhat elő. Ezt visszatérő recidív térdkalács ficamnak hívjuk. Ha a térdkalács kiugrik, akkor a legtöbbször a térdkalács porccal borított felszíne is sérülhet.
A bütyök megelőzésének érdekében a következő hasznos tanácsokat érdemes betartani: A bütyök kezeléséhez és fájdalomcsillapításához viseljünk megfelelő cipőket, valamint talpbetéteket, amelyek kényelmesebbé tehetik a cipőket és megakadályozhatják, hogy összedörzsölődjenek a lábujjaink. Amennyiben szeretjük a magassarkú cipőket, hordjuk őket mértékkel.
Mindennapos használat esetében maximum 4 cm-es vagy annál sarkú cipőt viseljünk. Próbáljunk meg tárgyakat, például kavicsot vagy tollat felvenni fájdalom a sarok és az ízület között lábujjainkkal.
Jó ötlet nyomon követni lábaink fejlődését, amennyiben családtagjaink hasonló lábproblémákkal küzdenek.
