Térdízület bemelegítés, Térdszalag sérülések – Elülső keresztszalag sérülések (LCA)

Előfordulhatnak olyan veleszületett kisebb-nagyobb rendellenességek, deformitások, melyek hajlamosíthatnak bizonyos térdsérülésekre, mint például az X-láb vagy az O-láb. A térdízület sérülése, mint minden ízületi sérülés, általában orvosi kezelést igényel.

Mindenképpen forduljon orvoshoz az alábbi esetekben: Ha a térdsérülés következtében térdízület bemelegítés fájdalom hosszú ideje fennáll. Ha a térdsérülés akut, baleset következménye.

Ha a térd hajlítása, terhelhetősége korlátozott vagy egyáltalán nem lehetséges. Ha a térdízület deformált, elszíneződött vagy tartósan duzzadt.

Ha belázasodik. A térdsérülések kezelése Amennyiben a térdsérülés a fentebb írt tünetek alapján nem igényel orvosi kezelést, elegendő lehet az otthoni pihentetés néhány napon keresztül — jegeléssel, borogatással, rugalmas pólya vagy gumiharisnya használatával kombinálva.

Hasznos lehet a sérült térd, illetve láb felpolcolása is.

Sportsérülések megelőzése Sokan nem is gondolnák, de a sportsérülések nagy része megelőzhető. Legtöbbször azért sérülnek le az emberek sport közben, mert az izmaik túl gyengék, illetve nincs meg az egyensúly az ellentétes izomcsoportok között. Másodsorban a sportot megelőző bemelegítés elmaradása is fokozhatja a sérülés bekövetkezését. Leggyakrabban a sérülések a hobbysportok közben alakulnak ki például: síelés, foci, kosárlabda, kézilabda, squash, aerobik, stb.

Használjon fájdalomcsillapítókat. A térd melegítése vagy a masszázs ez esetben kerülendő. Ha a sérülés orvosi beavatkozást igényel, az orvos a sérült kikérdezését, illetve képalkotó vizsgálatot röntgen, ultrahang, CT, MRI követően dönt a kezelés további menetéről.

Íratkozz fel hírlevelünkre

Az elülső térdszalag-szakadás esetében csaknem mindig könyökízület gyulladásos betegségei korrekcióra van szükség, melyet akár egy évig tartó rehabilitáció követ.

A hátsó szalag szakadása többnyire csuklós térdmerevítővel és rehabilitációval orvosolható — ez esetben hozzávetőleg két hónapos felépülési időre kell számítani.

A térdkalács elmozdulása vagy törése - komoly mozgáskorlátozás mellett - több hetes térdízület bemelegítés kezelést kíván. A térdsérülésekkel kapcsolatos orvosi beavatkozásokat követő láz, súlyosbodó tünetek, duzzanat esetében mindenképpen szükséges a szakrendelés újbóli felkeresése.

Noha nem minden esetben lehetséges megelőzni a térdsérülést, az alábbi tanácsok követése hasznos lehet: Sportolásnál figyeljen a megfelelő bemelegítésre, térdízület bemelegítés tudás- és erőnléti szintjéhez igazított mozdulatokra. Erősítse izmait, eddze egyensúlyát.