Nagy ízületek traumás sérülései. Ízületek traumás sérüléseivel. Zúzódások, traumás sérülések, Ízületek traumás sérüléseivel
Életmód Mi lehet a probléma, ha fáj vagy recseg a térded? Hozzáadva:
Ezért aztán gyakoribbak a sportsérülések és az esések is, amelyekre azonban dr. Páll Zoltán, a Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint van hatékony segítség. Íme, a legsérülékenyebb ízületeink - Csukló Amikor megbotlunk, ösztönösen magunk elé kapjuk a kezünket, hogy az esés erejét tompítsuk.
Így viszont a kezünkre esünk, és könnyen megsérülhet a csuklónk. A leggyakoribb sérülések az ínszalag rándulása és a hüvelykujj alatti sajkacsont repedése vagy törése.
Kicsit feljebb haladva a karon, az orsócsont törés is gyakran előfordul. A csuklósérülések szempontjából legnagyobb rizikót jelentő sportoknál, így például a röplabdázásnál, tollaslabdázásnál, görkorcsolyázásnál, gördeszkázásnál, küzdősportoknál viseljünk csuklóvédőt. Mielőtt a váll izmait erősen megmozgató sportba kezdenénk — például tenisz, röp- kézi- és vízilabda —, feltétlenül erősíteni kell a vállizomzatot. A sérülések megelőzése érdekében szánjunk időt a bemelegítésre Forrás: EgészségKalauz - Térd A térdízületet rendkívül sok trauma érheti.
Az ízületi fájdalom típusai
Leggyakoribb a meniszkuszok sérülése, vagyis annak a két "párnának" a szakadása, amelyeknek legfontosabb feladata az ütközés csillapítása. A kisebb szakadások hét alatt meggyógyulhatnak, súlyosabb esetben azonban műtétre lehet szükség. Röp- és nagy ízületek traumás sérülései, illetve télen a síelésnél különösen elővigyázatosnak kell lenni.
A ránduláshoz egyetlen rossz lépés, vagy elnézett lépcsőfok is elég. Ilyenkor az oldalsó ínszalag húzódik meg, súlyosabb esetben akár el is szakadhat.
Működését az ajtóra felszerelt zsanérhoz lehetne hasonlítani. Az ízület felszínére mozgáskor és járáskor igen nagy erők hatnak. A minden helyzetben meglévő stabilitást nem az ízület csontos felépítése, alakja, hanem a bonyolult lefutású és működésű, rendkívül erős szalagok elülső és hátsó keresztszalag és 2 oldalszalag adja. Járásnál a testsúly fele, lépcsőn járáskor a testsúly szorosa nehezedik a térdre. Izomműködés járás közben: Feszítő izmok: A négyfejű combizom a járás fontos izma.
A nyári foci, a kosárlabdázás és röplabdázás különösen megnövelik a bokasérülések rizikóját. Ha izomlázunk van, inkább ússzunk bár vállsérülés esetén ez nem ajánlott vagy keressünk egy kevésbé megterhelő mozgásformát!
Mindig szánjuk időt a bemelegítésre és a nyújtásra, így kisebb a sérülésveszély és elejét vehetjük az izomláznak is. Ha túledzés miatt vannak fájdalmaink, fokozzuk a vérkeringést, mert ezzel felgyorsíthatjuk a regenerációt.
Zárt baleseti sérülések (rándulás, ficam, ütés)
Ilyenkor jön legjobban a szauna és a masszázs, de csak akkor, ha nincs akut sérülésünk. Ha mégis van, eleinte csak pihentessük és polcoljuk fel a sérült végtagot, és rövid időszakokban jegeljük. Néha csak fáj, de előfordul komolyabb sérülés is Olvasson tovább!
- Gyógynövény izületi gyulladásra
- Menü Reumatológiai-mozgásszervi betegségek - Arthrosis Arthrosisnak nevezzük az ízületi megbetegedések egy csoportját, amelyek közös jellemzője az ízületi struktúrák valamennyi elemének fokozatos, progresszív károsodása, és ennek következtében létrejött ízületi fájdalom és funkcióbeli károsodás.
- Ízületi fájdalom mint probléma
- Váll Egyesület – Betegség ismertető
- Fájdalmas bokák
- Ízületi repedés hogyan kell kezelni
Hatékony megoldás: hogy ne menjen tönkre a nyár Azoknak, akik hatékony megoldásra vágynak és gyorsan szeretnének túllendülni a sérülés okozta állapoton, tovább sportolnának, vagy csak élveznék a nyarat, érdemes kipróbálniuk az alternatív lehetőségeket.
Az alkalmazott ampullák speciálisan előállított kollagént és olyan segédösszetevőket tartalmaznak, amelyek gyors és hatékony javulást biztosítanak az ízületi fájdalmak, sérülések esetén.
Nemzetközi kutatási eredmények alapján a 3 hónapos hialuronsavas kezeléssel tartósan hónapon keresztül enyhült a fájdalom és javult az ízületi funkció. Enyhébb, korai elváltozások, rendellenességek esetén jobb eredmények várhatóak, így fontos a korai diagnózis és a kezelés ek időben történő elkezdése! Lokális hialuronsav kezelés a lágyrészek pl. Az első injekció beadása után 48 órával ismételten be kell adni. A készítmény együtt alkalmazható a konzervatív — pihentetés-jegelés-kompresszió-felpolcolás — kezeléssel.
A pszichoszomatikus fájdalom a jobb vállízületben testtáj és a fájdalom jellege szerint nagy ízületek traumás sérülései ki, így hatékonyabb, specifikus terápiát tudnak nyújtani — hangsúlyozza dr. Páll Zoltán, a Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos.
