Hogyan kell enni a fogyáshoz férfiak. Ajánlott termékek
Túl párás a lakásod?
A legegyszerűbb praktikák, még mielőtt megjelenne a penész Év elején sokan vágnak bele az életmódváltásba, és van, aki nem is egyedül, hanem a társával. Azonban nem biztos, hogy ez jó ötlet.
Koppenhágai professzorok érdekes kísérletet végeztek a közelmúltban, melynek során bebizonyosodott: a férfiak gyorsabb anyagcseréjük, illetve alacsonyabb testzsírszázalékuk révén a nőkhöz képest hogyan kell enni a fogyáshoz férfiak könnyebben megszabadulnak a felesleges súlytól.
Miért fogynak könnyebben a férfiak? A Science News tudományos szakportálon publikált jelentés szerint a férfiak ugyanannyi idő alatt több, egészen pontosan 1,6 kilót képesek leadni, mint a nők.
10 tipp gyors fogyáshoz kezdő életmódváltóknak
A kísérlet kétezer túlsúlyos férfi és nő bevonásával készült, akik három hónapon át ugyanazt az étrendet követték - pontos ételeket nem említenek a kutatásban, mindössze annyit, hogy a résztvevők napi kalóriának megfelelő zöldséget, gyümölcsöt és turmixot fogyasztottak. Az eredmények viszonylag gyorsan, már nyolc hét után egyértelművé váltak, sőt, nemcsak arra derült fény, hogy a férfiak könnyebben fogynak, hanem arra is, hogy ehhez komolyabb fizikai megerőltetés, magyarán edzés sem kellett.
A fentiekből könnyen kikövetkeztethető, hogy az együtt megkezdett fogyókúra hamar lelohaszthatja a nő kedvét, hiszen lassabban fogy, és több energiát is kell a fogyókúrába fektetnie.
Ez a stressz pedig egyáltalán nem szolgálja az életmódváltást, és könnyen visszavetheti a diétázó nőt. Bár eredményeik nem reprezentatívak, illetve a teszt során több kérdés is megválaszolatlanul maradt, a szakemberek szerint annyi bizonyos, hogy a saját testzsír jobban hasznosul a férfiak szervezetében, ezért van az, hogy ők ritkábban küzdenek hastájéki úszógumival.
Genetikai és érzelmi okok a háttérben Egy as kísérlet eredményei a fentieken kívül több dologra rávilágítottak a férfi-női súlyvesztés kapcsán: ezúttal a fogyókúra három hónapig tartott, 1,2 millió fő részvételével. A diéta végére a férfiaknak átlagosan 7,6, míg a nőknek 4,9 kilótól sikerült megszabadulni.
