Boka láb sérülése
Teendők bokasérülés esetén
Futás, vagy sportolás közben, hirtelen helyzetváltoztatásnál, de akár egy rosszul sikerült banális lépésnél is előfordulhat, hogy nem természetes módon tesszük le a lábunkat, és a teljes testsúlyunk rossz irányban nehezedik a bokára. A boka az emberi testnek egy olyan ízülete, boka láb sérülése minden lépésnél gyakorlatilag a teljes testsúlyunkat el kell bírnia.
Sajnos elég könnyen előfordulhat, hogy rossz szögből érkezik rá a terhelés, emiatt pedig viszonylag könnyen sérül. A köznyelvben gyakran összemosódik a bokaficam és a bokarándulás fogalma; mindkettő alatt a bokaszalagok kisebb-nagyobb mértékű rándulását értjük.
A bokarándulás tulajdonképpen ezt jelenti, és rendkívül gyakori sérülés. Hogy honnan ismerhető fel?
Ha a külboka felett ökölnyi duzzanatot látunk és járáskor jelentős fájdalmat érzünk, akkor a boka láb sérülése minden bizonnyal a külboka szalagok az érintettek és bokarándulással állunk szemben.
A rándulás mértékét tekintve lehet enyhe, közepes és súlyos is.
- Mit nevezünk bokarándulásnak?
- A vállízület ízületi gyulladása a fájdalom enyhítésére
- Fáj a jobb kar a vállízületben
- LÁB IX.
A rándulással szemben a bokaficam egy nagyon súlyos és egészen ritka sérülés, melynek során a bokaízületet alkotó csontok jelentősen eltávolodnak egymástól.
Ez a bokaszalagok szakadásával, az ízület jelentős deformitásával járhat.
Ezek a bokafájdalom leggyakoribb okai Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos főként a tendinitis, az íngyulladás okaira és kezelésére hívta fel a figyelmet. A bokafájdalom okai A boka egy három csont találkozásánál lévő ízület, amely két fő irányba tudja mozgatni a lábfejet: a testhez közelítve és távolítva. Egy roppant teherbíró ízületről van szó, amely a testsúlyt viseli állás és járás közben.
Ebben az esetben az ízület helyretételére repozícióravagy akár műtéti beavatkozásra is szükség lehet. A bokaízület ficamához csonttörés is társulhat. Ha rendszeresen sportolunk, akkor az izmok erősödésével az ízületek stabilabbak lesznek, tehát nehezebben sérül a bokánk.
Szimpatika – Miért ficamodik ki a boka?
Ugyanakkor ha valaki nem edzett, vagy hirtelen, bemelegítés nélkül kezd sportolni, esetleg túlsúlyos, akkor nagyobb az esélye a bokarándulásra. Egy edzés végén, amikor már kimerültebbek vagyunk, szintén nagyobb a kockázata a sérülésnek; ilyenkor jobban oda kell figyelnünk magunkra.
Bokaszalag sérülés: bokaszalag szakadás Míg néhány tanács teljesen ártalmatlan, vagy akár még hasznos is lehet, mások többet árthatnak, mint gondolnád. Tegyünk rendet a kérdésben: íme 5 dolog, amit hallhattál a bokasérülésekről és kezelésükről — de vajon valóban jótékonyak? Csak játssz, míg el nem múlik a fájdalom Amikor olyan sérülésről van szó, mint például egy bokaficam, néhány sportolónak az az elképzelése, hogy a fájdalom elviselése erősebbé teszi őket, és ha rákényszerítik a sérült bokát a további mozgásra, akkor ezáltal erősebb lesz. Ez nem igaz. Ha sérülten használjuk a bokánkat, az gyengíti az ízületeket, megnyújthatja, meggyengítheti, vagy akár el is szakíthatja az ínszalagokat, és ezáltal a sérült területet pedig még instabillabbá válhat.
Ne engedjünk a na még ezt az egy ugrást megcsinálom gondolat kísértésének, mert sok esetben éppen ilyenkor következik be a sérülés. Néha elég a talaj egyenetlensége, de egy figyelmetlen lépésnek köszönhetően is bekövetkezhet a rándulás.
Boka Archives - pncpayroll.nl PORTÁL
Ne feledjük, hogy sportolás közben nagyon fontos a megfelelő cipő használata is: futócipőben lehetőleg ne túrázzunk, a focizáshoz pedig focicipőt, ne pedig bakancsot húzzunk! Ha a család legkisebb tagjának a bokáját érte sérülés, és a lábát nem, vagy alig tudja terhelni, emellett egyértelmű duzzanat látható a boka tájékán, akkor mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni!
Ss99 a boka és a láb sérülése Közúti elsősegély vizsga - Stabil oldalfektetés a térd ízületi gyulladás kezelésének modern módszerei A vállízület blokkja az akupunktúra segít az ízületi fájdalmak kezelésében, bokaízület ízületi gyulladásának okai só és hó ízületi fájdalmakból. A vállízület betegségeinek kezelése térdfájdalom guggolás közben, ízületi szubluxáció enyhíti a térdízület duzzanatát és fájdalmát.
Enyhébb esetben kisebb duzzanat, jó terhelhetőség, enyhe fájdalom is érdemes kímélni a lábat, ezért pár napig engedjük, hogy a gyerek kihagyja a tornaórákat, és ha nagyon fáj, rögzítsük rugalmas pólyával a sérült testrészt. Amennyiben a panaszok nem csökkennek néhány napon belül, vagy ha a tünetek fokozódnak, mindenképpen irány az orvos!
Boka sérülések
A vizsgálat során a szakorvos először gondosan megvizsgálja a bokát, a nyomásérzékenység helyét, a duzzanat kiterjedését, a boka stabilitását. Ez a vizsgálat kicsit kellemetlen lehet, de nagyon fontos a diagnózis felállításához.
Ezt követően az orvos képalkotó vizsgálatokat — röntgen vagy ultrahang vizsgálat — rendelhet el. Boka láb sérülése kezelés ideje és mikéntje a sérülés súlyosságától függ.
Legtöbbször elég, ha a beteg kíméli a lábát: nem terheli, pihenteti, kenegeti és bekötözi. Közepes fokú bokarándulás esetén sok esetben bokarögzítőt kell viselni, súlyosabb esetekben — részleges bokaszalag sérülés esetén — pedig gipszrögzítésre is szükség lehet.
Minden sérülés egyéni mérlegelést igényel, a kezelésekben való eligazodásban a kezelőorvos segít.
Ahogy a sérülés súlyossága, úgy a teljes gyógyulás időtartama is nagyon változó lehet: néhány naptól akár néhány hónapig is terjedhet. Gyógyult állapotnak tekinthető a duzzanat teljes megszűnése, illetve a teljes és panaszmentes bokafunkciók megléte.
