Mi a helyzet az ízületi fájdalmakkal
Vajon képes a zöldkagyló csökkenteni mi a helyzet az ízületi fájdalmakkal ízületi fájdalmakat?
Boka ízületi gyulladását mi okozhatja?
Kérlek, ajánld másoknak is: Manapság egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek azok az étrendkiegészítő készítmények, amelyek valamilyen természetes eredetű összetevőt tartalmaznak. Így van ez azokkal is, amelyek a zöldkagyló mi a helyzet az ízületi fájdalmakkal tartalmazzák. A porok formájában kapható változatával sokan próbálják enyhíteni az ízületi fájdalmakat.
Azonban felmerült bennem a kérdés, hogy a zöldkagyló vajon valóban képes-e hatni az ízületi bántalmak ellen? Alaposan utánanéztem a dolognak és igen meglepő felfedezésre jutottam!
Gondot okoznak a munkában az ízületi fájdalmak? - Egészséges ízületek
De ahhoz, hogy Te is megértsd a dolgot, kezdjük rögtön az elején. Vagyis ott, hogy mi is az a zöldkagyló? Illetve milyen hatóanyag rejtőzik benne, ami miatt sokan úgy gondolják, hogy hosszú távon képes lehet enyhíteni az ízületi fájdalmakat? Egyenesen Új-Zélandról… vagy mégsem?
A zöldkagyló teljes nevén tarajos zöldkagylóként ismert, amely az Új-Zéland környéki tengerben él. Az új-zélandi őslakosoknak igen régóta kedvelt tápláléka. De nem csak ők fogyasztják szívesen! Ma már több magas színvonalú étteremben is találkozhatunk a belőle készült ételekkel.
Még ajánljuk
A zöldkagyló húsa rendkívül puha. Bár íze kifejezetten karakteres, amit sokan nem szeretnek. Így valóban csak igazi ínyenceknek ajánlott.
Sajnos kicsit ki kell, hogy ábrándítsalak. Ha zöldkagylóból készült ételt választasz egy étteremben, akkor az valószínűleg nem Új-Zélandról kerül csípőízület sérülések asztalodra. Ugyanis ma már a piacra kerülő zöldkagylók nagy részét akvakultúrákban tenyésztik.
Ebből készülnek a zöldkagylókivonatot tartalmazó készítmények is!
- Erős fájdalomcsillapító kenőcsök ízületi fájdalmak kezelésére
- Rosszabbodik vagy javul a helyzet egy átlagos nap folyamán?
- Pycnogenol. Ízületi gyulladásra, porckopásra, fájdalom ellen!
- Intervertebrális ízületi gyulladás
- Közös kezelés gatchina ban
- Azonnali hűsítő hatás a reumatikus és sérüléses fájdalmakra
Tenyésztés útján pedig jóval kevesebb értékes anyagot tudnak a kar ujjízületének gyulladása sérülés után kagylók felhalmozni magukban, mint a természetes élőhelyükön. A tenyésztésnek azonban előnye is van, mert a tengerben egyre nagyobb mennyiségben megtalálható szennyező anyagokkal kevésbé károsítják a szervezetünket. A tenyésztés során eladásra alkalmatlanná vált, sérült kagylóhúst fagyasztva szárításos eljárással porítják.
Ebből lesz a kagylóhúsliszt, amit végül a porckopás elleni készítményekbe is tesznek.
Az ízületek fájnak a rossz keringés miatt, Így előzze meg a nagyobb bajt
Itt szeretném felhívni a figyelmedet arra, hogy emiatt a zöldkagyló kapszulák fogyasztása kagylóallergia esetén tilos! Ha ilyen problémával küzdesz, akkor mindenképpen más porcerősítő után kell nézned. Mit tartalmaz a zöldkagyló, ami segít het az ízületi fájdalmakon? A zöldkagylóban több olyan jótékony hatóanyag is megtalálható, ami segíthet az ízületi fájdalom csökkentésében.
A benne található omega 3 zsírsav bizonyítottan hatásos az ízületi fájdalom legfőbb okozójával, a gyulladással szemben. Többféle színanyagot is tartalmaz, mint az antocianinok, a karotinoidok vagy a xantofillok, amelyek antioxidánsként viselkedve szintén képesek mérsékelni az ízületi gyulladást, illetve segíteni a porcok regenerációját.
Jelentős ásványianyag-tartalommal rendelkezik. Megtalálható benne a kalcium, a magnézium, a vas, a jód, illetve a kálium. Magas fehérjetartalmának köszönhetően segíti az izomépülést, ami nagy terhet tud levenni az fájó ízületek válláról.
Ám a zöldkagylót leginkább a glükozamintartalma miatt szeretik az emberek az ízületi panaszaik ellen fogyasztani. Ez megtalálható a kagyló húsában és héjában is. Az olyan hatóanyagok, mint a színanyagok, az omega-3 zsírsavak, illetve a korábban említett ásványi anyagok valóban hatásosak az ízületi fájdalom és a gyulladás csökkentésében.
Azonban ezen hatóanyagok miatt teljesen felesleges messzi földről származó, nehezen elérhető zöldkagylót és az abból készült készítményeket fogyasztanunk. Hiszen számos hazai alapanyagunkban is megtalálhatók ezek az értékes összetevők.
Szimpatika – A rendszeres testmozgás enyhíti a reumatikus fájdalmakat
Sokkal több antioxidánsként viselkedő színanyag található például a mennyei finom bogyós gyümölcsökbenmint az áfonya, az eper, a málna, a ribizli vagy a szeder, amelyek képesek csökkenteni az ízületi gyulladást. Sőt, a bogyósoknak még a C-vitamin-tartalmuk is magas, ami szintén jótékony hatással van az ízületekre. De felveszi a zöldkagyló színanyagaival a versenyt a répa karotintartalmának a mennyisége is!
Magas antioxidáns-tartalommal és gyulladáscsökkentő hatással bírnak az egyes fűszerek is, mint például a kurkuma, a benne található kurkuminnak köszönhetően. Ha változatosan étkezelsok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztasz, amit kiegészítesz olajos magokkal és gabonákkal, akkor a szükséges ásványi anyagot is bőven tudod fedezni, nem szükséges ehhez zöldkagylóhoz nyúlnod.
A fehérjéről nem is beszélve! Egy átlag magyar emberre jellemző húsfogyasztással bőven elegendő mennyiséget viszünk be belőle a szervezetünkbe. Ez azonban nem elegendő, mert az izom épüléséhez rendszeres testmozgásra is szükség van!
Az omega-3 zsírsav miatt sem kell zöldkagylót ennünk, hiszen nagy mennyiségben megtalálható például a sokkal népszerűbb lazacban vagy a hazai busában, illetve a lenmagolajban és a dióban. De mi a helyzet a glükozaminnal? A glükozamin csak kevés élelmiszerben található meg, ehhez viszonyítva valóban kimagasló a zöldkagyló húsában lévő glükozamintartalom.
De sajnos még a zöldkagyló sem tartalmazza akkora mennyiségben, hogy az tényleg hatásos lehetne porckopás esetén. A glükozaminról egyébként sem áll kellő mennyiségű bizonyíték a kezünkben ahhoz, hogy biztosan ki lehessen jelenteni, hogy képes hatékonyan felvenni a harcot az ízületi porckopás és a fájdalmak ellen.
Feltételezett hatása abban rejlik, hogy képes megkötni a folyadékot az ízületekben. Ez valóban így is van, azonban ez az állítás arra a glükozaminra vonatkozik, ami természetes módon található meg az ízületeinkben.
A kívülről bevitt glükozaminnal kapcsolatban nincsenek ilyen egyértelmű bizonyítékok. Nem beszélve arról, hogy a glükozamin felszívódása igen rossz.
Az OARSI folyóiratban megjelent vizsgálat során a kutatók azt találták, hogy ízületi fájdalmak esetén a hatásos dózis glükozaminból minimum napi mg. Nézzük, mennyi glükozamin található a zöldkagylóban! Azonban a tenyésztett változatban ez a mennyiség ennél jóval kevesebb lehet. De ezt nem lehet sajnos ilyen egyértelműen kijelenteni, mert a tenyésztett zöldkagyló tápanyagtartalma nagymértékben függ a tenyésztés helyétől és körülményeitől.
Tehát valójában nem lehet pontosan tudni, hogy egy kagylóport tartalmazó készítményben mennyi a glükozamin. Ami azonban biztos, hogy a kutatások szerint a glükozamin hatásos dózisa mg-nál kezdődhet, ez alatt semmiképpen sem mi a helyzet az ízületi fájdalmakkal el vele hatást.
Vállfájdalom? Irány az ízületi ultrahang!
Tehát ahhoz, hogy ezt a mennyiséget be tudjuk juttatni a szervezetünkbe, szinte kilószámra kellene zöldkagyló kapszulákat ennünk. Ha biztosra akarsz menni… A fenti adatokból láthatod, hogy a zöldkagyló kapszulában található glükozamin édes kevés az ízületi fájdalom okozta panaszok csökkentéséhez.
A hosszú távú javulásról nem is beszélve!
Nagyon jó terapeuta, a kezelés hatásos, érezhető. Szilvia Nagyon komoly szakértelemmel és empátia készséggel türelemmel kedvesen elmagyarázta a doktornő az okát és a betegségem lehetőségét, megnyugtatott afelől hogy a gyulladás megszűnik és a továbbiakban a torna, terápia sokat fog segíteni. Köszönöm doktornőnek a kezelést és a türelmét. Szilágyi Teréz Térd műtét utáni gyógytornában ő segített, nagyon jól haladtunk, most fájdalommentesen sportolok Magdolna Dr Puskás Réka nagyon alapos és mindig tökéletesen segít. Emellett kedves és őszinte a személyisége.
Főként, hogy még nem áll kellő számú bizonyíték a mögött, hogy a glükozamin valóban segíthet megoldani az ízületi problémákat. Zöldkagyló helyett, vagy amennyiben szeretnéd kipróbálni, akkor amellett, azt ajánlom a számodra, hogy olyan hatóanyagot is juttass be a szervezetedbe, amelyet az ízületeid biztosan tudnak hasznosítani. Azt már talán Te is hallottad, hogy az ízületi porcok legnagyobb arányban kollagént tartalmaznak. A kollagén mennyisége pedig ahogyan idősödünk, úgy egyre inkább csökken.
Mi a keresztény „pályafutás” végcélja, „jutalma”? Miről szól 1Kor 9,24-26?
Ez az a legfőbb ok, ami az ízületi porckopás okozta fájdalmak mögött áll! Tehát a panaszok csökkentése érdekében a kollagént a legfontosabb pótolnod, amihez jó választás az Artroflex Plus porcerősítő, mely a porcok fő anyagát, a II-es típusú kollagént tartalmazza.
- Ujjak ízületi fájdalom
- Az ízületi gyulladás árulkodó jelei Az ízületi gyulladás árulkodó jelei
- Koronavírus: mire figyeljünk sokízületi gyulladás esetén?
- Fáj térdízület idős embereknél
- Artritisz artrózis kezelésére szolgáló készítmények
- Ízületi fájdalmak okai és kezelése. Ízületi panasza van? Van rá megoldás! - pncpayroll.nl
Ízületi fájdalmaktól mentes szép napot kívánok és találkozunk jövőhéten ugyanitt, ugyanekkor! Hogyan gyógyulj ki a porckopásból?
Szeretnéd tudni, hogyan gyógyulhatsz ki a porckopásból, és szabadulhatsz meg a fájdalmaktól, kevesebb mint 47 nap alatt?
