Milyen gyógynövényekkel csökkenti az étvágyat

Szerző: Farkas Petra Középpontban: a fogyókúraPhyto-tippek Egy kedves vásárlónk nem olyan régen azzal a kérdéssel keresett meg, hogy milyen olyan természetes módot tudunk mondani, amely a testsúlycsökkentésben segíthet, anélkül, hogy az étvágyát fogná vissza, hiszen amúgy sem eszik se sokat, se egészségtelenül.

Miben rejlik az esszencia ereje?

Utána jártunk hát a szakirodalomban, nyilván a gyógynövényeket vettük elő! Különböző gyógyteákból érdemes teakeveréket összeállítani. Összegyűjtöttük jó párat, a hatásaikkal együtt, ezekből nyugodtan válogathattok!

Természetes étvágycsökkentők a nyári fogyáshoz, amivel nem károsítod az egészséged! Ezekkel a természetes étvágycsökkentőkkel egészségesen érheted el az álomalakot, és kerülheted el a falási rohamokat! Kevés olyan nővel és férfival találkoztam életemben, aki tökéletesen elégedett az alakjával, és soha nem vetemedik egy kis diétára, fogyókúrára — pláne a nyár első felében. Emellett azt is jól látom, hogy ebben az időszakban milyen sokan érkeznek budaörsi Patikánkba valamilyen fogyást támogató készítményt, étvágycsökkentő hatóanyagú kiegészítőt keresve. Természetesen csodaszerek nincsenek, így a kitartásodra mindenképp szükség lesz, azonban a nálunk is kapható kiváló gyógyteák, étrendkiegészítő készítmények mellett akár a napi ételeddel is segíthetsz magadon, hogy jobban bírd a kalóriadeficitet!

Katángkóró : ismert fogyasztó gyógynövény, ez a tulajdonsága szintén a májműködés serkentésnek köszönhető, megakadályozza a felesleges kalóriák felszívódását Tyúkhúr: segíti az epe-és veseműködést, kiváló zsíroldó tulajdonsága teszi alkalmassá az epeműködés javítására, a vérzsír bontására, emiatt fogyasztó hatása is van Málnatea: a zsírszövetek átrendezésében segít, az izomszöveteket erősíti, és ráadásul abszolút veszélytelen tea.

Édesgyökér: aktivizálja a zsírégetésért felelős enzimeket. Különféle emésztési zavarokra felfúvódás, renyhe emésztés, böfögés, bélgáz képződés alkalmazható.

Hárslevél-tea : vízhajtó hatású, viszont a vesét nem terheli meg, hatásosan alkalmazhatjuk akkor is, ha túl sokat ettünk! Magyalfa-tea: magas koffeintartalma miatt anyagcsere-fokozó és zsírégető hatással bír, ráadásul enyhe vízhajtó hatású és gyulladáscsökkentő is.

Kökényvirág: lazítja a székletet anélkül, hogy hasmenést okozna, elkerülhető vele a székrekedés Akácvirág: csökkenti a gyomorsavtermelést, csökkenti az étvágyat. Borsmenta tea : emésztésjavító hatású, nehezebb, zsírosabb étkezések után kifejezetten ajánlott, a benne lévő mentol ugyanis serkenti az anyagcserét és a vérkeringést, valamint javítja az emésztési folyamatokat. Gyermekláncfű: az epe működés serkentő hatása miatt ez a gyógynövény is nagy szerepet játszik a zsírok megfelelő lebontásában Hibiszkusztea: Ez a gyógynövény is képes elősegíteni a fogyást, egyrészt természetes vízhajtóként funkcionál, javítja az anyagcsere és az emésztés működését is, megtalálható benne továbbá az anthocyanins nevű hatóanyag, amely erősíti a sejtek és a szövetek között az izmok felépítésében fontos fehérjekollagént, így az izomvesztés nélküli, egészséges fogyáshoz is hozzájárulhat rendszeres fogyasztása!

Testsúly csökkentése gyógyteákkal

Koriander: A koriandert már az ókori görögök is gyógynövényként, elsősorban emésztésjavító, salaktalanító szerként alkalmazták. Orvosi zsálya: serkenti az emésztést, a zsírok lebontását, az anyagcserét, továbbá görcsoldó hatású, tisztítja a gyomrot és a bélrendszert.

Hogyan használjuk a gyógynövényeket a súlygyarapodáshoz?

Ha valaki ténylegesen le szeretne fogyni pár kilót napi csészével ajánlott gyógynövényből összeválogatott teakeverékekből fogyasztani, az ideális testsúly megtartásához elegendő heti csészével fogyasztani. Az igazi eredmények persze szintén lassabban kezdenek el látszódni, milyen gyógynövényekkel csökkenti az étvágyat hét kell, amire hozzászokik a szervezet.

Várandóság és szoptatás alatt viszont nem ajánlatos ezen teák fogyasztása a kicsik érdekében! Viszont ők is fogyaszthatnak számos anyagcserét serkentő zöldséget, gyümölcsöt, sőt extra szűz olajakt is, mint az extra szűz tökmagolaj elősegíti a fogyókúra során a zsírszövetek lebontását, míg a lenmagolaj at a sportolók kifejezetten akkor használják, ha diétáznak és a testzsír-százalékuk csökkentése érdekében, minden zsírt meg kell vonniuk szervezetüktől.

Genix fogyókúrás kapszula (1x60db)

És íme a csoda zöldségek — növények rövid listája, amiket bárki fogyaszthat! Uborka: Magas a káliumtartalma, így nagyon hatásos vizelethajtó, rost-tartalma serkenti az emésztést. Citrom: a benne található gyümölcssavak segítik a zsírbontást, serkentik az emésztést. Magas C-vitamin tartalma immunrendszer-erősítő.

Brokkoli: Ez a növény magas kalcium- és rosttartalmának köszönheti anyagcsere gyorsító hatását, emellett sok C-vitamint is tartalmaz, megkönnyítve a felszívódást. Paradicsom magas cukor- és C- és E-vitamin-tartalmú, almasav, ­citromsav, borostyánkősav, kálium, a magnézium, a kalcium, a nátrium is található bennem, így magas vitamin- és víztartalma segíti a méregtelenítő folyamatokat és felpörgeti az anyagcserét.

Alma: régen még az almát is a gyógynövények közé sorolták. Nyersen fogyasztva segíti az emésztést, a vese és a máj működését is szabályozza. Avokádó: telítetlen zsírsavakat tartalmaz.

Természetes étvágycsökkentők a nyári fogyáshoz, amivel nem károsítod az egészséged!

Hozzájárul a koleszterinszint normalizálódásához. Remélem, tudtunk Nektek néhány praktikus tanáccsal szolgálni! Várjuk milyen gyógynövényekkel csökkenti az étvágyat